有什么好的减肥药最好没有什么副做用的我还是学生,我好想瘦身,但就是不能实现这个愿望午饭后进行一些小运动量活动,比如乒乓球睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?三年 以往的,不是很好 ,没有 其它夜间运动锻炼是否有益健康?睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动请问什么是叫有氧运动?身体胖瘦不均恒,请问如何局部减肥